В некоторых ситуациях я себя не контролирую, впадаю в эмоции (страх, гнев, обиду и др)

Я долго эмоционально отхожу после некоторых событий, известий или ситуаций

Когда “уже все прошло”, я проигрываю в голове ситуацию снова и снова, ищу как можно было себя вести, сожалею о том, как было на самом деле

О предстоящих неприятных событиях я начинаю думать заранее, переживаю, судорожно готовлюсь

Я обидчивый человек

Мне не чужда эмоциональная истощенность, усталость, особенно к вечеру

У меня высокий уровень напряжения в теле, мне сложно расслабиться

Попаданий в некоторые ситуации (например, быть в центре внимания, прямой конфликт и др) я избегаю всеми силами

У меня проявляется психосоматика в момент эмоциональных переживаний

Меня бесят люди, которые легко делают то, что я себе не позволяю делать

Вероятность того, что ваши дети унаследуют ваши страхи и обиды, существенно возрастает с течением времени, т.к. дети повторяют сценарии переживаний и поведения родителей

Количество усилий для восстановления гармоничного состояния также прирастает с течением времени - чем раньше вы справитесь с этим, тем лучше для вас и ваших успехов

Это не панацея от всех проблем в психике, это точечный инструмент для проработки конкретных ситуаций. Вы всегда сможете проработать любую предстоящую тяжелую встречу, выступление, конфликт или состязание. Это не отменяет необходимость развития, работы с убеждениями, телесных практик, постановки целей и прочих элементов настройки себя. Курс поможет вам выиграть бой, но не вести войну.

В процессе работы с техниками курса у большинства людей проявляются телесные психосоматические реакции (например, активизируются напряжения тела, сжимаются-разжимаются мышцы, скачет внимание, сбивается дыхание или др.). Это совершенно нормально и индивидуально у каждого человека. Тело должно в конце концов пережить те моменты, встречи с которыми старается избегать.

Новые мысли и решения можно принять достаточно быстро, это может занять считанные минуты. Новые цели появляются медленнее. Эмоциональные реакции меняются намного медленнее чем цели, у них своя скорость. Тело меняется еще медленнее, чем эмоциональные реакции. Ваши изменения будут происходить постепенно, но зато они будут необратимы!

Вы проходите несколько подготовительных занятий (элементы теории, подготовительные упражнения).

Заключительное занятие - практическое (освоение техники на примере конкретной ситуации из вашей жизни).

На практику вы приходите после освоения подготовительных занятий, с пониманием необходимых важных аспектов.

Вы располагаетесь лежа или сидя, как вам удобно, и вместе со мной следуете алгоритму практики, это будет отдаленно напоминать медитацию с визуализациями, но не будет являться ими по факту.

Вы будете в полном сознании во время практики, все происходящее будет под вашим управлением, вы будете сознательно следовать моим инструкциям, никаких гипнозов и внушений.

Во время практики ваше состояние будет меняться, могут появляться психосоматика, слезы, вспышки разных эмоций, напряжение, потоки мыслей. Эти проявления пройдут после окончания практики.

После практики возможны усталость, опустошенность, возможно, потребуется сон 30-40 мин. В конечном итоге появится облегчение.