Друзья, здравствуйте!

Это пост о тяжести, легкости и пути саморазвития. А еще мы вновь обращаемся к Духовным упражнениям Игнатия Лойолы и делаем следующий шаг — в состояние Благодарности.

Благодарность — слово всем знакомое, сильно замыленное. Есть много упражнений разной степени эффективности, чтобы ощутить это состояние. Главное отличие подхода Духовных упражнений — это 3 вещи:

* масштабность: благодарность рассматривается как фундаментальная эмоция человека, а не отдельное полезное упражнение;
* разнонаправленность: одинаково ценными считаются способность чувствовать благодарность к жизни в целом, себе самому в частности и окружающим людям;
* естественность: подход подразумевает не насилие над собой, а мягкое воспитание чувства благодарности через осознание себя и перенаправление внимания;

«Фишка» благодарности в том, что она заменяет собой состояние тяжести жизни, трансформирует усталость и раздражение в открытость и готовность к взаимодействию. Благодарность как состояние сознания — это аналог принятия, как состояния тела. Задача этой практики привнести в нашу жизнь легкость!

Юневерсум запускает 2ю мастер-группу по технологии Духовных упражнений — МГ «Благодарность» (предыдущая — МГ «Дисциплина», июнь 2022): за 5 встреч (раз в неделю, всего 1 месяц) Вы можете осознать свой личный путь самосовершенствования на новом уровне глубины и сделать благодарность неотъемлемой его частью.

Формат тренинга тот же: мы вновь будем использовать технологию (не всю, часть), которая пришла к нам из средних веков от Ордена иезуитов (орден католической церкви, распространивший католичество на все страны мира) и на протяжении 500 лет доказывала свою эффективность. Чтобы пользоваться ей не нужно быть католиком или верующим вообще (как не нужно быть англичанином, чтобы играть в футбол).

Духовные упражнения сегодня используются при воспитании новициев (послушников), а также входят в программы элитных учебных заведений Запада, множество из которых были основаны монахами-иезуитами.

Участвовать в мастер-группе может любой человек, который:
❇️ хотел бы сделать основой своего взаимодействия с жизнью чувство легкости и благодарности,
❇️ готов выделить на это немного своего внимания и времени ежедневно (30 мин в день),
❇️ старше 20 лет.
Других ограничений для участия в группе нет. Технология довольно мягкая, она универсальна, каждый сможет работать на своем уровне глубины.

Что Вы получите, пройдя 5 занятий:
✅ Вы ощутите свой путь саморазвития, как часть своего предназначения.
✅ Вы научитесь чувствовать благодарность, объемно и глубоко, как базовое чувство в своей эмоциональной палитре, к себе, к людям и к жизни вокруг.
✅ Вы сделаете благодарность частью своего личного пути самосовершенствования.
✅ Вы получите множество дополнительных инсайтов о себе, о жизни, о развитии в других сферах, т.к. будете наблюдать прогресс других участников!

⚠️ВАЖНО: Мы будем читать и обсуждать текст, насыщенный религиозными терминами, это дань уважения первоисточнику! Этот текст преобразован в упражнения силами нашего проекта, основываясь на сложившихся подходах к его пониманию у монахов ордена на сегодняшний день. Выводы мы будем делать, основываясь на системном подходе нашего проекта.

Прохождение предыдущей мастер-группы «Дисциплина» будет преимуществом в прохождении тренинга, НО не обязательно.

⏱ Есть 2 формата прохождения:

1️⃣ в записи

2️⃣ индивидуальное сопровождение с Вячеславом Юневым

Домашнее задание, которое желательно выполнить к началу мастер группы доступно в личном кабинете на учебной платформе сразу после оплаты.

Доступ к записям, как обычно, на полгода.